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深圳福田男性出现弱精、无精、少精、死精等,应该怎样调理呢?

发布时间:2020-01-16    来源:深圳怡康妇产医院

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  想要怀上一个健康的宝宝,少不了健康的精子以及卵子,但是如果准爸爸的精子出现了弱精、无精少精、死精、畸形精子的情况,应该如何去进行调理呢?

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  避免接触高温环境

  精子的适宜生存温度是比人体要低的,如果长时间的处在高温环境中,承受力差的小蝌蚪难免就去了。男性长时间的处在高温环境中,不仅会影响到睾丸的生精功能,还会导致出现精子密度降低、精子活力下降、畸形精子增多、死精、无精的现象。因此蒸桑拿、泡温泉、长时间的洗热水澡等是要避免的。

  避免长时间的坐着

  长时间的坐着,是很多职业所不能避免的。但长时间的久坐会导致下肢血液循环不畅,私处温度升高,而高温伤精,对于精子的伤害也就不能避免了。因此像办公室白领、司机等需要久坐的职业,一定要把握机会,多起来走动走动。

  避免有毒有害环境

  如果你的工作环境需要长时间的接触辐射、有毒化学物质、有毒气体等,因为这些对于身体都是有害的,所以对于精子的伤害也是不能避免的,会影响到精子的产生以及功能。如果正处于此类工作环境中,建议备孕前半年应避免待在此类环境中。推荐阅读:广州男性无精症的症状都有哪些呢?

  此外,饮食的调理也是不可少的。可以多吃些富含优质蛋白质、维生素及锌的食物。再来就是有好的生活习惯、好的心情啦!

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